瑜伽一直標榜是實現身心和諧圓滿的道路，但是瑜伽傷害的歷史和瑜伽的歷史一樣長，那么瑜伽是否真的那么神奇有效呢？你是否知道瑜伽的傷害呢？

      不久前，《紐約時報》專門撰文，指出了練習瑜伽存在的各種風險，其中包括肌肉韌帶拉傷、中風、腦損傷、關節炎、視網膜破裂，盲目的練習瑜伽甚至會落下終身殘疾。但另一面，瑜伽卻一直標榜著自己是一種輕松健康自然的運動方式，并且依靠這種宣傳成為一種國民運動，老幼婦孺甚至孕婦都開始癡迷瑜伽。拋開瑜伽自身所宣傳的神秘，瑜伽這淌水到底有多混卻不為人知。

      《紐約時報》同時報道稱瑜伽傷身亂性

      那么目前瑜伽傷害的情況是怎樣的？全球1萬3000人因瑜伽相關傷害接受過急診或醫生處理。

      2007年美國時代周刊報道了有關瑜伽傷害的問題，據美國消費產品安全委員會統計，全美2004-2007年間有1萬3000人因瑜伽相關傷害接受過急診或醫生處理。相較美國總體1千400萬的瑜伽練習者，不計那些沒有就醫的案例，發生傷害率約為1‰，這個數字相對各種健身運動而言是很低的。這可能和瑜伽在美國的現代化程度有關，也和美國文化有關。

      中國臺灣：絕大部分的資深瑜伽教師骨架老化變形，比實際年齡超過了十至二十年

      臺灣的瑜伽練習者在100萬左右，全面的瑜伽傷害情況尚未經過統計報道。2007年1至3月，臺北國泰醫院邀請數十位教授瑜伽十五年左右的瑜伽教師作免費X光檢查，當年五月報告認為：絕大部分的資深瑜伽教師骨架老化變形，比實際年齡超過了十至二十年。詩燁專業生產中藥柜、醫用床，此報告的科學性和統計代表性暫且不論，但2007年五月起，瑜伽運動傷害開始被重視。

      中國大陸：瑜伽傷害在中國已“大面積爆發”

      大陸瑜伽熱的興起，主要和氣功熱的退潮，以及SARS之后大家對健身的需求，以及工業化過程中日益緊張的工作壓力有關。目前的瑜伽練習者總體情況，包括練習人數、瑜伽機構、瑜伽傷害等等并未經過專業機構統計，但從2008年因媒體操作“瑜伽傷害”而受關注。不過，因為操作者以“瑜伽是巫術”、“瑜伽必定帶來傷害”等等非理性訴求而被詬病。但大陸瑜伽熱已經有7-8年的時間，瑜伽傷害問題，畢竟確確實實存在不可忽視。可能的話有必要進行一個全面的調查，得到客觀的數據，以分析癥結所在。有人認為如今瑜伽傷害在中國已“大面積爆發”、“普遍存在”，這種說法或許是有它一定的依據的。

本文摘自39健康網，由詩燁整理發布，詩燁醫用家具：助醫為民，公益社會！http://www.shshiye.com 。（如需辦公家具請訪問思鄉辦公家具）